Achtsame Momente
„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh
Achtsam mit sich selbst.
Und der Natur.
Achtsamkeit ist in aller Munde. Die Definition, Bedeutung, Auffassungen und Wurzeln sind jedoch vielfältig. Meine Auffassung vom achtsamen Umgang mit sich selbst und der Natur möchte ich dir hier näher bringen.
Achtsam
mit sich
selbst
Den gegenwärtigen Augenblick erleben ist etwas Unmittelbares. Mit unserem Körper und allen 5 Sinnen zeigt sich unser Hier und Jetzt. Unser Leben. Achtsamkeit bedeutet für mich, unser Innerstes als auch unser Gegenüber bewusst wahrzunehmen. Ohne Bewertung. Mit welcher Intention wir unser Handeln und Wahrnehmen betrachten, ist dabei die für mich noch spannendere Betrachtung.
Im Alltag sorgt Achtsamkeit für Entschleunigung und das bewusste Erleben im Hier und Jetzt. Die Gegenwart. In unserer Zukunft sorgt Achtsamkeit für innere Ruhe und ein bewussteres Leben.
Aber was hilft uns auf dem Weg dahin?
Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen. Durch das eigene Verbinden mit der Natur kannst du zur Ruhe kommen. Deine Sinne werden geschärft, dein Stresslevel wird gesenkt, deine Stimmungslage verbessert sich, das eigene Wohlbefinden wird gesteigert.
Ein Morgen für das ICH und Deichbaden ist der ideale Einstieg in eine Zeit, nur für dich, um anzukommen. Im Hier und Jetzt. Bei dir.
Achtsam mit
der Natur
Nationalpark Wattenmeer
Meine Liebe und Verbundenheit zur heimischen Natur, ist zu einem ganzheitlichen Wert für meine Unternehmung geworden. Ich bin im Nationalpark Wattenmeer nicht nur groß geworden sondern auch die, die ich heute bin.
Diese unvergleichliche Natur hat nicht nur mir unvergessliche Momente in meinem Leben beschwert. Sondern sicherlich bereits auch Dir. Eine werteorientiertes Handeln zeigt sich für mich im alltäglichen wohlwollenden Umgang mit der Natur.
Dein Beitrag
Alle Leistungen, die du bei mir buchst tragen zum Erhalt und Schutz des Weltnaturerbes Wattenmeer bei, denn:
5% des Verkaufspreises spende ich regelmäßig an Organisationen und Institutionen für den von uns beiden geschätzten Naturraumes.
Selbstverständlich halte ich dich hier, in meinem Newsletter oder bei Instagram auf dem Laufenden, welche Projekte DU gemeisam mit mir unterstützt.
Achtsame
Momente
erleben
Ein Morgen für das Ich
Du atmest die salzige Meeresluft ein und entdeckst deinen Atem als Allround-Kurzurlaub für den Alltag, deine Sinne werden dir zeigen, was alles in dir steckt. Die Jahreszeit gibt uns einen Gedankenanstupser und die Weisheit der Natur lädt dich zur Selbstreflexion ein.
Abgerundet wird dieses einzigartige Naturerlebnis am Morgen durch eine angeleitete Meditation mit der Einladung, die Erkenntnisse als Transfer in den Alltag zu integrieren.
Deichbaden
Langsam ist das neue Schnell. Aus dem Eilen des Alltags machen wir Verweilen im Moment: angeleitete Übungen zur Entspannung fördern die verbesserte Wahrnehmung mit allen Sinnen, Körper, Geist und Seele dürfen sich erholen.
Die heilsame Nordseeluft atmen wir bewusst ein, unsere Haare dürfen zerzaust vom Nordseewind einfach sein, Sonne oder Regentropfen kitzeln unsere Nasenspitzen. Am Abend erinnert uns das Meersalz auf den Lippen an das größte Geschenk, was wir uns selbst heute gemacht haben.
Achtsame Momente
„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“
Thich Nhat Hanh
Achtsam mit sich selbst.
Und der Natur.
Achtsamkeit ist in aller Munde. Die Definition, Bedeutung, Auffassungen und Wurzeln sind jedoch vielfältig. Meine Auffassung vom achtsamen Umgang mit sich selbst und der Natur möchte ich dir hier näher bringen.
Achtsam mit
sich selbst
Den gegenwärtigen Augenblick erleben ist etwas Unmittelbares. Mit unserem Körper und allen 5 Sinnen zeigt sich unser Hier und Jetzt. Unser Leben. Achtsamkeit bedeutet für mich, unser Innerstes als auch unser Gegenüber bewusst wahrzunehmen. Ohne Bewertung. Mit welcher Intention wir unser Handeln und Wahrnehmen betrachten, ist dabei die für mich noch spannendere Betrachtung.
Im Alltag sorgt Achtsamkeit für Entschleunigung und das bewusste Erleben im Hier und Jetzt. Die Gegenwart. In unserer Zukunft sorgt Achtsamkeit für innere Ruhe und ein bewussteres Leben.
Aber was hilft uns auf dem Weg dahin?
Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam auf Entdeckungsreise zu gehen. Durch das eigene Verbinden mit der Natur kannst du zur Ruhe kommen. Deine Sinne werden geschärft, dein Stresslevel wird gesenkt, deine Stimmungslage verbessert sich, das eigene Wohlbefinden wird gesteigert.
Ein Morgen für das ICH und Deichbaden ist der ideale Einstieg in eine Zeit, nur für dich, um anzukommen. Im Hier und Jetzt. Bei dir.
Achtsam mit
der Natur
Nationalpark Wattenmeer
Meine Liebe und Verbundenheit zur heimischen Natur, ist zu einem ganzheitlichen Wert für meine Unternehmung geworden. Ich bin im Nationalpark Wattenmeer nicht nur groß geworden sondern auch die, die ich heute bin.
Diese unvergleichliche Natur hat nicht nur mir unvergessliche Momente in meinem Leben beschwert. Sondern sicherlich bereits auch Dir. Eine werteorientiertes Handeln zeigt sich für mich im alltäglichen wohlwollenden Umgang mit der Natur.
Dein Beitrag
Alle Leistungen, die du bei mir buchst tragen zum Erhalt und Schutz des Weltnaturerbes Wattenmeer bei, denn:
5% des Verkaufspreises spende ich regelmäßig an Organisationen und Institutionen für den von uns beiden geschätzten Naturraumes.
Selbstverständlich halte ich dich hier, in meinem Newsletter oder bei Instagram auf dem Laufenden, welche Projekte DU gemeisam mit mir unterstützt.
Achtsame
Momente
erleben
Ein Morgen für das Ich
Du atmest die salzige Meeresluft ein und entdeckst deinen Atem als Allround-Kurzurlaub für den Alltag, deine Sinne werden dir zeigen, was alles in dir steckt. Die Jahreszeit gibt uns einen Gedankenanstupser und die Weisheit der Natur lädt dich zur Selbstreflexion ein.
Abgerundet wird dieses einzigartige Naturerlebnis am Morgen durch eine angeleitete Meditation mit der Einladung, die Erkenntnisse als Transfer in den Alltag zu integrieren.
Deichbaden
Langsam ist das neue Schnell. Aus dem Eilen des Alltags machen wir Verweilen im Moment: angeleitete Übungen zur Entspannung fördern die verbesserte Wahrnehmung mit allen Sinnen, Körper, Geist und Seele dürfen sich erholen.
Die heilsame Nordseeluft atmen wir bewusst ein, unsere Haare dürfen zerzaust vom Nordseewind einfach sein, Sonne oder Regentropfen kitzeln unsere Nasenspitzen. Am Abend erinnert uns das Meersalz auf den Lippen an das größte Geschenk, was wir uns selbst heute gemacht haben.